Emma - önismeret
Gyakran mondjuk: „stresszes vagyok”, de vajon mindig felismerjük, amikor a testünk is jelez? A stressz nemcsak a lelkünket, hanem a testünket is próbára teszi – és ha nem figyelünk oda, a tünetek könnyen krónikussá válhatnak. Ismerd fel a jeleket idő
Az önszeretet az utóbbi évek egyik legtöbbet használt szava lett – de vajon jól értjük, mit jelent? Sokan összekeverik az egoizmussal, pedig a kettő között óriási a különbség. Itt az ideje tisztázni!
Tudod, mit jelent igazán érzelmileg érettnek lenni egy kapcsolatban? Pipáld ki a pontokat, és nézd meg, hol tartasz az érzelmi fejlődés útján!
Emma - Body&Wellness
Nem a külső számít, hanem az, mire képes a tested! Ismerd meg a testfunkcionalitás szemléletét és változtass nézőpontot!
Sokszor nem mások, hanem a saját gondolataink gátolnak meg abban, hogy fejlődjünk vagy bátran lépjünk. Ismerd fel azt az 5 önszabotáló mondatot, amit ideje elengedni – és tudd meg, mivel érdemes helyettesítened őket!
Emma - lifestyle
Szeretnél nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lenni? A meditáció segít! Nem kell hozzá semmi extra – csak pár perc és egy csendes sarok. Mutatjuk, hogyan kezdj bele otthon, teljesen kezdőként is.
Sokan félünk határokat állítani, mert nem akarunk megbántani másokat. Pedig a saját jólétünk kulcsa az, ha megtanulunk nemet mondani bűntudat nélkül. Mutatjuk, hogyan csináld!
Fekete Mónika - önismeret
A mai világban, ahol gyakrabban támaszkodunk a tényekre és a logikára, furának tűnhet az a törekvés, hogy gyakrabban hallgass az intuícióidra.
Elmúltál 18 éves?
