Psziché

Lontai Ildikó - Psziché

Itt a párkapcsolati mobilapp - ismert színészek is dolgoznak a házasságok javításán

Dr. Piczkó Katalin pszichiáter Szeretetkert programjának célja a kommunikáció fejlesztése a kapcsolatokban. Hazánk első párkapcsolati applikációját olyan ismert színészek népszerűsítik, mint Dobó Kata, Schell Judit és Csőre Gábor.

Szatmári Betty - Psziché

Amikor azt érzed, kevés vagy a babádnak: így ismerheted fel, ha többemberes gyereked van

Vigasztalhatatlan sírás, letehetetlen baba és folytonos önvád a kezdőcsomag az úgynevezett többemberes gyerekek mellé. Megnyugtatunk, nem rontasz el semmit, egyszerűen csak egy személy kevés a babád igényeinek kielégítéséhez.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nehezen tudsz meditatív állapotba kerülni? Próbáld ki ezt a 4 önnyugtató technikát!

A meditáció segít ráhangolódni a belső világunkra és kitisztítja a gondolatainkat. Neked mégsem működik? Mutatunk 4 módszert, amivel elérhető a nyugalmi állapot, és még lótuszülés sem kell hozzá.

Hegyesi Zita - Psziché

Sosem gondolnád! Szuper tipp, aminek segítségével már ma leszámolhatsz a halogatással

A telefonodat nyomkodod ahelyett, hogy a feladataidra koncentrálnál? A Stanford Egyetem idegtudósa szerint a hideg zuhany egy egyszerű (bár nem könnyű) módja annak, hogy abbahagyd a halogatást.

Steindl Gabriella - Psziché

Krónikus túlgondoló vagy? 7 tanács, hogy ne kattogj mindenen!

Vannak döntések, amiket érdemes alaposan átgondolni, de ha napokig rágódsz jelentéktelen dolgokon és folyamatosan kattog az agyad, akkor itt az ideje, hogy kicsit kikapcsolj.

Steindl Gabriella - Psziché

Gyakran van bűntudatod? Szabadulj meg tőle!

Ha sokszor küzdesz bűntudattal, akkor ideje foglalkoznod az érzést kiváltó okokkal - vagy azzal a személlyel, aki ezáltal manipulálni próbál téged - , hogy könnyebben kezelni tudd a helyzetet.

Szatmári Betty - Psziché

Félsz, nehogy traumát okozz a gyermekednek? Lehet, hogy emiatt kimaradsz a szép pillanatokból!

Nemcsak a munkában, hanem a gyereknevelésben is ki lehet égni. Főleg, ha mindenben a tökéletességre törekszünk. A görcsös „jól akarom csinálni” ugyanis minden energiát felemészt.

Nyíri Bernadett - Psziché

A haladás országútján: ki az igazi lelki társ?

Azt hiszed, ha megtalálod a lelki társad sétagalopp lesz az életed? A szakértők szerint a lelki társ a rózsaszín felhők helyett sokkal inkább az önmagunkkal való szembesülés és a fejlődés korszakát hozza el.