Psziché

Kovács Kata - Psziché

Fékezd meg a negatív gondolatokat a „kék delfin” módszerével

A pszichológusok szerint nehéz elnyomni a nem kívánt gondolatokat, ugyanakkor mi döntünk arról, hogy mennyi időt töltünk velük. A „kék delfin” segít, hogy a gondolatainkat és az érzelmeinket a saját javunkra fordítsuk.

Barna Bori - Psziché

Így beszélj könnyedebben és lazán partnereddel a szexről

Bár a szex alapvető emberi szükséglet, mégis sokan iszonyatosan nehezen nyílnak meg a vágyainkkal kapcsolatban, főleg a párjuk előtt. De néhány egyszerű trükk segítségével megszabadulhatsz az emiatt érzett szorongástól!

Barna Bori - Psziché

3 dolog, ami arról árulkodik, hogy túl szigorú vagy önmagadhoz

Jó, ha tudod, hogy az önkritika kontraproduktív is lehet, hiszen a saját elvárásainkba gabalyodva végül éppen önérjük el magunknak okozzunk csalódást. De szerencsére könnyedén felismerheted, ha elindultál ezen a lejtőn.

Kovács Kata - Psziché

Miért vagyunk boldogabbak a víz közelében? A blue mind, azaz a kék elme hatás lehet a magyarázat

Ha az óceán kristálykék vize és a tenger hullámzása mindig magához vonz, ha békét találsz egy hegyi patak látványától is, akkor te is megtapasztalhattad már a kék elme erejét.

Barna Bori - Psziché

Hogyan szeressük azt, aki nem szereti önmagát?

Bár úgy tűnhet, hogy az önértékelési probléma kizárólag az adott személynek okozhat nehézséget, valójában arra is képes, hogy tönkretegye az ember kapcsolatát. De szerencsére akad néhány dolog, amit megtehetsz a párodért, aki önbizalomhiánnyal küzd.

Barna Bori - Psziché

4 hatásos trükk a terapeutától, ami megmentheti a kapcsolatodat

Ha éppen nincs lehetőséged terápiára járni vagy a partnered egyelőre nem nyitott arra, hogy felkeresettek egy szakembert, akkor sem szabad feladnod a küzdelmet kettőtökért. Az alábbi módszereket ugyanis máris kipróbálhatjátok otthon.

Barna Bori - Psziché

3 tanács, amit egy új kapcsolatban meg kellene fogadnod a szakértők szerint

Amikor megismerkedsz valakivel és éppen két méterrel a föld felett lebegsz, eszedbe sem jut, hogy bármi is rosszul alakulhatna közöttetek. De tenned is kell azért, hogy végül valóban minden szuper legyen.

Kovács Kata - Psziché

4 életlecke Matthew McConaughey-től, amit érdemes megfogadnunk

A végeredmény mellőzése, alapos önismeret és naplóírás. Csak hogy néhányat említsünk az Oscar-díjas színész sikeres önmegvalósításának zálogai közül. A Bolondok aranya sztárjának életleckéi kézzel fogható útmutatót nyújtanak bárki számára.