Psziché

Kovács Kata - Flow&Fun

Stresszelsz vagy szorongsz? Itt az idő elsajátítani az origamit, a relaxálás művészetét

A művészi papírhajtogatás segíthet csökkenteni a stresszt, a szorongást, a depressziót és más testi vagy lelki betegségeket is. A fogyatékkal élőket segítő központok, a kórházak és az iskolák is a terápiák fontos részeként tartják számon az origamit.

Tamás Cinti - Psziché

5 kreatív hobbi, amit imádni fogsz az őszi estéken

Mikor volt az utolsó olyan alkalom, amikor hagytad a képzelőerőd szabadon szárnyalni? Félre a laptoppal és egy kicsit a házimunka is várhat - most szánj egy kis időt valamilyen kreatív elfoglaltságra! Erre mutatunk alternatívákat!

Csiki Judit - Psziché

Nem tudjuk, miért alakul ki a dadogás, de az elfogadás javíthat rajta

Október 22.-ét 1998-ban választották a dadogás elfogadásának világnapjává. Ez a beszédzavar százból egy embert érint a Földön. De hogyan segíthet az elfogadó légkör a dadogókon, és egyáltalán, mit kell tudnunk róla?

Kovács Kata - Psziché

77. házassági évfordulójuk kapcsán készülhetett el egy idős pár első esküvői fotója

Nem volt idő fényképészt szerezni, de még esküvői ruhát sem, amikor Royce és Frankie 1944-ben összekötötték az életüket. Azóta közel nyolc évtized telt el. A szívmelengető fotók pedig bebizonyították, hogy létezik az életen át tartó, igaz szerelem.

Kovács Kata - Body&Wellness

Itt a tökéletes alkalom, hogy te is megtapasztald a meditációs séta 10 fantasztikus hatását

A gyakorlat a buddhizmusban gyökerezik, de mára a mindfulness részévé vált. A technika egyrészt segít abban, hogy kiegyensúlyozottabbak és derűsebbek legyünk, másrészt így új szemszögből tekinthetünk a környezetünkre.

Barna Bori - Psziché

Van egy tanácsunk számodra a hétre: nézz szembe a tükörképeddel!

Szeretnénk, ha vidámabban, optimistábban indulnának a napjaid, és megtanulnád szeretni önmagad. Ezért minden hétfőre egy inspiráló tanulságos gondolattal készülünk neked a kedvenc, mentális egészséggel foglalkozó Instagram-oldalainkról.

Kovács Kata - Psziché

Ezekkel a hétfő reggeli mikro kihívásokkal még produktívabb lesz a hét

Szeretnél egy rendkívül eredményes hetet? Szeretnéd elérni a kitűzött célok többségét? Akkor kezdd a hétfőt a három mikro kihívás valamelyikével. Vagy ha akarod, csináld meg mindegyiket; legfeljebb 10 percet vesznek igénybe.

WooHoo - Psziché

10 dolog, amit csak akkor tudsz, ha van testvéred

Sokszor bosszantók, még többször nyavalygósak, piszkálódók, fölényeskedők (ki-ki válogasson kedvére), de ennek ellenére (vagy éppen ezért) ők azok, akiket a világon a legjobban szeretünk.