Psziché

Szép Csenge - Psziché

Így győzd le a téli depressziót 7 lépésben

Ha már most tűkön ülve várod a jó időt, van egy rossz hírünk: a tavaszi napsugarak egy ideig ránk se hederítenek. De néhány egyszerű tippel könnyedén átvészelheted a komor téli hónapokat!

WooHoo - Psziché

Egy családterapeuta szerint ez a 6 leggyakoribb probléma, amivel minden házaspárnak meg kell küzdenie

Nem kérdés, hogy a hosszú távú párkapcsolat, olykor nem éppen sétagalopp. Nehézségek és hullámvölgyek mindig vannak, azonban, ha a párok felismerik, hogy ketten, egy csapatot alkotnak a problémával szemben, a gondok megoldhatók.

WooHoo - Psziché

Ichigo ichie, avagy éld meg a jelent

„Egyszeri találkozás” vagy „az adott pillanat, a lehetőség”. Ezt jelenti az ichigo ichie. Szóval itt az ideje, hogy minden megszerzett élményre egyszeri és megismételhetetlen kincsként tekints. A japánok szerint ugyanis ez a boldogság kulcsa.

Barna Bori - Psziché

3 egyszerű, de hatásos trükk, amitől boldogabb lehetsz 2021-ben

Megfogadtad, hogy az új évben megpróbálsz pozitívabban gondolkodni az életedről és magadról, de valami folyton letöri a kedved? Íme 3 gyakorlat, amivel elűzheted a negatív gondolatokat!

Kovács Kata - Psziché

Ezzel az alkalmazással egy pillanat alatt a világon fellelhető erdők valamelyikében találhatod magad

A tree.fm-nek köszönhetően, mostantól az otthonunk kényelméből élvezhetjük a természet megnyugtató hangjait. Így anélkül is lehetőségünk van menedéket találni az erdő varázslatos világában, hogy átlépnénk a lakásunk küszöbét.

Kovács Kata - Flow&Fun

5 életmódtrend, ami meghatározza a 2021-es évünket

A koronavírus járvány az elmúlt évben az egész világot átformálta. Nem meglepő, hogy hatását az új esztendő életmód- és wellness trendjeiben is érezni fogjuk.

Kincses Era - Psziché

Te miért kelsz fel reggelente? Találd meg az ikigaid!

Mi az élet értelme? Pontosabban mi a saját életünk célja? Hogyan légy boldog és elégedett? A japánoknak többféle válaszuk is van erre. A népszerű ikigai után most egy újabb szót vehetsz fel a szótáradba, ez pedig a wakei-seijaku.

Csiki Judit - Psziché

Nincs „régi én” és „új én”. Anyaként is az a nő vagyok, aki mindig is voltam

Ha 20 évesen megkérdezték volna, mi az, ami biztosan nem akarok lenni, akkor gondolkodás nélkül azt válaszoltam volna, hogy óvónő. Nehezen viseltem a gyerekzsivajt, és fogalmam sem volt, mit tudtam volna kezdeni egy csapat háromévessel.