Psziché

Emma - önismeret

5 önszabotáló mondat, amit ideje elhagynod

Sokszor nem mások, hanem a saját gondolataink gátolnak meg abban, hogy fejlődjünk vagy bátran lépjünk. Ismerd fel azt az 5 önszabotáló mondatot, amit ideje elengedni – és tudd meg, mivel érdemes helyettesítened őket!

Emma - Psziché

Őszinte, de nem bántó: a tudatos kommunikáció alapjai

Lehet őszintén beszélni anélkül, hogy megbántanánk a másikat? Igen – ha tudatosan kommunikálunk.

Emma - Psziché

A belső gyermek gyógyítása: miért fontos foglalkozni vele?

Mindannyiunkban ott él a belső gyermek, aki örömre, figyelemre és gyógyulásra vágyik. Ha megtanulunk kapcsolódni hozzá, boldogabb, szabadabb életet élhetünk. Fedezd fel, miért fontos törődni ezzel a rejtett részeddel!

Emma - önismeret

Hogyan állíts határokat anélkül, hogy bűntudatot éreznél?

Sokan félünk határokat állítani, mert nem akarunk megbántani másokat. Pedig a saját jólétünk kulcsa az, ha megtanulunk nemet mondani bűntudat nélkül. Mutatjuk, hogyan csináld!

Szabó Noémi - Flow&Fun

Ezeket gondold át, mielőtt meghatározod az újévi fogadalmaidat

Az új év első napján mindannyian őrült fogadkozásokba kezdünk és mindent megígérünk magunknak – viszont legyünk őszinték, ezeket azért nem gyakran sikerül betartanunk. Elmondjuk, hogyan változtassunk ezen.

Balogh Mia - Psziché

Így találhattok újra egymásra a két ünnep közt

Ha stresszes, feszített tempójú vagy egyszerűen csak túl feszkós volt a karácsony, a két ünnep közti időszak remek lehetőséget jelenthet arra, hogy újra egymásra találjatok. Lássuk, mit értünk ez alatt.

Balogh Mia - Psziché

3 tudományos magyarázat arra, miért megyünk vissza az exeinkhez

A tudomány szerint nemcsak az emlékek, hanem például a hormonok is tehetnek arról, miért megyünk vissza az exeinkhez.

Fekete Mónika - önismeret

Hogyan tudod fejleszteni az intuíciódat?

A mai világban, ahol gyakrabban támaszkodunk a tényekre és a logikára, furának tűnhet az a törekvés, hogy gyakrabban hallgass az intuícióidra.