Psziché

Szatmári Betty - Body&Wellness

Testi-lelki tisztulás: van még haszna a böjtnek a modern világban?

Míg régen a vallás töltötte fel tartalommal a böjtöt, manapság az egészséges életmód és a fogyókúra. Viszont ennél mélyebb rétegeket is érinthetünk azzal, ha megregulázzuk az éhségünket.

Szatmári Betty - Psziché

Így beszélj különböző életkorokban a gyerekeddel a szexről

Ha nem szeretnénk, hogy a kortársak, esetleg az internet alakítsa a gyerekek gondolkodásmódját a szexualitásról, akkor érdemes minél előbb elkezdeni az életkornak megfelelő szexuális felvilágosítást.

Steindl Gabriella - Psziché

3 stratégia az egyedüllét megszüntetésére

Attól, hogy éppen egyedül vagy, még nem kell magányosnak lenned!

Steindl Gabriella - Psziché

Hogyan kezeld az elvárásokat reális optimizmussal?

Egyáltalán milyen elvárásaid legyenek, hogy elkerüld a szenvedést?

Szatmári Betty - Body&Wellness

Kamasz fiúk és a testépítés kultusza: hol az egészséges határ?

Fehérjeszeletek és protein shake-k bűvkörében ragadt tinik, akik előtt az izmos, mindenki által kedvelt test elérése lebeg, mint a legfőbb cél. Vajon hol a határ az egészséges életmód és a fanatikus testépítés között?

Szatmári Betty - Psziché

5 jel, hogy diszfunkcionális családban nőttél fel

Nem kell ahhoz fizikailag bántsanak, hogy maradandó sérüléseket cipeljünk magunkkal a felnőttkorunkba. Akkor is velünk tarthatnak a negatív minták, ha külsőre minden tökéletesnek tűnt a családunkban.

Steindl Gabriella - Psziché

5 gondolat, amely az öregedést is felgyorsíthatja

Sokszor nemcsak meglátszik rajtunk, amit gondolunk, hanem még ártunk is vele magunknak.

Steindl Gabriella - Psziché

A harag segíthet, hogy jobban szeresd magad

Már ne is haragudj, de mikor haragudtál magadra utoljára?