Ne hidd, hogy egyedül vagy azzal, hogy az álommanó néha kifejezetten izzasztó, rossz álmokkal ajándékoz meg. Ilyenkor az is előfordulhat, hogy ijesztően valóságszerűen éled meg a történteket.
Lehet, hogy amikor egy ilyen éjszakán felriadsz, te is bekukucskálsz az ágyad alá, hogy nincs-e ott valami szörny, aki amíg alszol, felzaklató, ijesztő képeket lövöldöz az agyadba. Pedig nem az ágy alatt kéne keresgélned, a rémálmok kiváltói a saját elmédben lakoznak, sokszor gondosan elbújva, hogy amikor nem tudod elterelni vagy elnyomni a gondolataidat, szabadon támadhassanak álmaidon keresztül. De mi lehet ezeknek a rossz álmoknak a jelentése, főleg akkor, ha teljesen szürreálisak és fogalmad sincs arról, hogy mire akarják felhívni a figyelmedet?
Az életedben jelenlévő stressz
A stressz folyamatos készenlétben tartja az agyadat, akkor is, ha közvetlenül nincs semmi tünete. Azért, mert nem szorongat folyton a sírás, nem remeg a kezed, fáj a fejed vagy szorul a gyomrod, ott van és a tudatalattidban csendesen végzi aknamunkáját, pláne ha elnyomod. Teret akar követelni magának és megkeresi azt a helyzetet, amikor kitörhet. És mi lehetne annál alkalmasabb, mint amikor alszol és a tudatos éned, az elméd megpróbál nyugalmat keresni? Már azzal sokat tehetsz magadért, ha nem csak felismered, hogy stressz keseríti meg az életedet, hanem foglalkozol vele. Ha nem is tudod a stressz kiváltó okát megszűntetni, kezelésére és feldolgozására sok olyan módszer létezik – mint például a jóga vagy a meditáció –, ami átsegít ezen az időszakon.
Feldolgozatlan traumák
Ha éber állapotban meg vagy arról győződve, hogy biztonságban vagy, de az álmaid pont az ellenkezőjét mutatják, elképzelhető, hogy poszttraumás stressz tüneteit éled meg. Az álomképek sokszor filmszerűen jelenítik meg azokat a helyzeteket, amiben megfélemlítve érezted magad, hogy szembenézhess azokkal a fenyegetésekkel, amiket egyszer egy feldolgozatlan traumatikus élmény váltott ki belőled. Különösen igaz ez a visszatérő rémálmokra, amik nem biztos hogy ugyanolyan álomképekkel jelennek meg, de a hozzá kapcsolódó érzések ugyanazok. Nemcsak jelenlegi élethelyzetedben érdemes keresni az élményt, hanem a gyerekkorodban is, hiszen kisgyermekként még nem fogtad fel, hogy valamilyen esemény traumatizált, viszont ennek a hatását egész életeden át cipeled. A rémálom megjelenése figyelmeztet, hogy itt az ideje foglalkozni vele.
Előző életbeli, vagy öröklődő trauma
Ha álmodban másképp vagy másnak látod magad, mint amilyen vagy, esetleg még a nemed sem az, ami most, elképzelhető, hogy valamilyen előző életbeli trauma jelent meg a rémálmaidon keresztül. Itt nem is az a lényeg, hogy pontosan mi történt, hiszen az elme képes egészen mássá formálni egy adott eseményt, a hozzá kapcsolódó érzelem a támpont. Az számít, hogy ebben az életben hogyan kezeled, dolgozod fel és hogyan tudod az átélése által tapasztaltakat felhasználni. Képes lehetsz arra is, hogy az intergenerációs vonaladból az idegrendszeredbe tölts le traumatikus élményeket, ezek is jelentkezhetnek rémálom formájában. Sőt, még olyan maradványokat is cipelhetsz magaddal, ami nem a te életed, hanem őseid megélése volt.
Hogyan lehet megfejteni a rossz álmok értelmét?
Válaszd ki azokat a karaktereket, képeket, tárgyakat, momentumokat vagy szimbólumokat, amik a legnagyobb hatást gyakorolták rád. Vizsgáld meg, mit érzel: félsz, viszolyogsz, ismerős vagy ismeretlen, ijesztő az élmény? Feltámaszt benned valamilyen védekezési vagy támadási reakciót? Kérdezd meg felmenőidet, rokonaidat, a család idősebb barátait, van-e valami olyan a famíliád történetében, ami feldolgozatlan vagy eltitkolt maradt. A rémálmok lényege, hogy arra hívja fel a figyelmedet, hogyan reagálsz egy olyan spirituális ébresztőre, ami az életedben lényeges, de még elzárt, eltitkolt vagy elfojtott traumaként lappang benned: elérkezett annak az ideje, hogy felderítsd és dolgozz rajta.
Forrás: www.spiritualityhealth.com
Fotó: Cunaplus_M.Faba /GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezek is érdekelhetnek:
- Forró álmok: 6 leggyakoribb szexuális álom és jelentése
- A visszatérő álmok üzenete: milyen állat lehettél előző életedben?
- Alvástippek perfekcionistáknak, ha téged sem hagynak nyugodni a gondolatok
