Az intuíció sokkal több, mint hasraütés-szerű találgatás. Egy mély, belső iránytű, amire, ha képesek vagyunk rákapcsolódni, megkönnyíti az életünket és a helyes irányba terel.
Kezdjük rögtön az elején a legfontosabbal: az intuíció nem adottság, hanem képesség, ilyenformán pedig, mint minden képesség, ez is fejleszthető. A csukott szemmel látás művészete, a belső hang súgása, vagy bárhogy is nevezzük az intuíciót, valójában egy alapvető megoldókulcs, amelynek a segítségével kibabrálhatunk a rendszerrel. Olykor ehhez félre kell söpörnünk az útból a logikát és az ésszel megoldani akarást, hogy meghalljuk azt a zsigeri hangot, ami terelgetni próbál minket. Habár zavarba ejtő és megmagyarázhatatlan jelenség, mégis fontos, hogy odafigyeljünk az üzenetre, amit az intuíciónk súg.
Intuíció vagy séma?
Ugyanakkor nagyon nem mindegy, hogy ez a belső hang milyen és miből fakad. A belső bölcsességünk megnyilvánulása vagy inkább csak egy berögzült rossz séma visszhangzása? Sokan összetévesztik a kettőt és ebből rengeteg probléma származik. A megérzéseink a tudattalanban tárolt élményeink és tapasztalataink egyvelege, amikből aztán megsejtünk valamit a jelen helyzetben is. A gond csak az, hogy a tudattalanunk mintákat is tárol, amelyek rossz berögződésekké és téves hiedelmekké formálódnak.
Nem könnyű megkülönböztetni a sémát az intuíciótól, de nem is lehetetlen. Azonban mindenképp kell hozzá némi önismeret. Az irányadó az, hogy minden olyan területen, ahol elakadásaink, nehéz érzéseink vannak vagy bántás ért minket, ott a sémák fognak bekapcsolni, melyek félre fognak vezetni. Ezzel szemben a pozitív, sikerélmények mentén szerzett életbölcsesség általában intuíció formájában jelentkezik. A sémák mindig ugyanazokat a köröket ismételtetik veled, az intuíció új megoldások felé irányít. A komfortzónád elhagyása tehát jelzőértékű lehet.
A testé az ösztön, a léleké az intuíció
A belső tudás ott honol bennünk, csak elő kell csalogatni. Amikor összeköttetésben állunk a saját belső hangunkkal, akkor tiszta és helyes döntéseket tudunk hozni. Ahogy a testi ösztöneinket, úgy a lelki intuíciónkat is használhatjuk jóra és rosszra egyaránt. Fejleszthetjük vagy elfojthatjuk. Most mutatunk 5 olyan módszert, mellyel fejlesztheted az intuíciódat.
1. Ahhoz, hogy meghalld a hangot, előbb meg kell hallanod a csendet
Egy rohanó, túlpörgött napon több milliószor elsiklunk a belső hangunk jelzései felett. Egyszerűen nincs tér és idő arra, hogy meghalljuk. Az első lépés tehát az, hogy csendet teremtsünk és lecsillapítsuk a gondolatainkat. A legtöbb ember fél a teljes csendtől, de ez egy hasznos és nélkülözhetetlen gyakorlat. Keresd a módokat, ahogyan a te életedbe ez belefér. Ha képes vagy rá, csak nézz ki az ablakon és engedd elsuhanni a gondolataidat, de meditálhatsz, relaxálhatsz is.
2. Gyakorold a gondolataid „kicsatornázását”
Sokat segít, a meditáción túl, ha elkezdjük megfigyelni és kivezetni az elménkből a folyamatosan száguldó gondolatainkat. Erre az egyik legjobb megoldás, ha ösztönösen elkezdjük leírni azt, ami éppen a fejünkben jár. Nem kell, hogy összefüggés legyen abban, amit írunk, a lényeg, hogy kitisztuljon az elménk.
3. Bízz magadban
Kulcsfontosságú, hogy legyen hited önmagadban. Legfőképpen abban, hogy a tested-lelked jelzései nem csalnak, nem akarnak rosszat neked és nem vezetnek félre. Ha elkezdesz szeretettel és bizalommal fordulni a belső világod felé, sokkal könnyebb lesz ráhagyatkozni.
4. Gyakorold az intuíciót hétköznapi tevékenységekben
Bizonyára hallottál már az intuitív evés előnyeiről. Az intuíciód fejlesztését kezdheted olyan hétköznapi életterületeken is, mint az étkezés. Figyeld meg a tested jelzéseit és hagyatkozz rájuk a mindenféle dietetikai előírások helyett. Lehet, hogy nem végzel így este hatkor a vacsorával, de cserébe figyelembe veszed a szervezeted igényeit.
5. Figyelj a jobb agyféltekére
Az intuíció a jobb agyféltekéből jön, ami nem érti a betűk, számok világát, hanem szimbólumokkal és képekkel kommunikál. Éppen ezért jó, ha kiélezzük erre a figyelmünket. Kezdd el figyelni az álmaidat, beszélgess érzésekről, megérzésekről másokkal és nézd meg, milyen érzeteket kelt ez benned. Minden olyan technika, ami a jobb agyfélteke aktivitását serkenti, segíthet. A jutalmad pedig egy holisztikusabb, intuitívabb élet lehet.
Nyitókép: Yoshiyoshi Hirokawa/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- „Amit elképzelek, valóra válik!” Így segít a vizualizáció abban, hogy elérjük az álmainkat
- Ha tudod melyik elemhez tartozol, az azt is elárulja, milyen vagy a szerelemben
- Tényleg minden fejben dől el?! Így tudhatod meg, hogyan kellene döntést hoznod
