A napbarnított bőr elegáns, vonzó, és szinte "kötelező" nyáron. De ne akard elérni mindenáron, vagy rövid idő alatt. Bőrgyógyászunk tanácsaival most biztonságosan barnulhatsz.
A világ sok mindenben változik, és igaz ez a szépségideálokra is. A XIX. században az áttetsző, világos bőr volt a vonzó, ami az arisztokrácia jellemzője volt. A nemes asszonyok elegáns esernyőkkel jártak mindenhová, ami megvédte őket a nap sugaraitól. Ellentétben azokkal a nőkkel és férfiakkal, akik napszámban, a szabad ég alatt dolgoztak, és már nyár elején barnák voltak. Változás a XX. század elején következett be, amikor Coco Chanel a Francia Riviérán eltöltött nyaralása után gyönyörű barna bőrrel mutatkozott Párizsban. A divat nagyasszonya, aki a modern, felszabadult, elegáns és dinamikus nő szimbóluma volt, ledöntött minden addig érvényes elképzelést, és kifinomult stílusa mellett divatba hozta a barna bőrt is, amit büszkén viselt. „A barnaság elegáns” – jelentette ki, és hát ki mert volna vele vitatkozni?
A barnaság az egészség jelképe is
A barnaság azóta is az eleganciát szimbolizálja, amihez társul az egészség érzete is. Nem véletlen, hogy amikor valaki ragyogó színnel hazaér a nyaralásból, akkor azt mondják, hogy „kicsattan az egészségtől”. Bár manapság a nap káros hatásairól egyre több szó esik, azt is el kell ismerni, hogy számos pozitív hatása is van a szervezetre. A napfény elengedhetetlen ahhoz, hogy természetes úton töltődjünk fel D-vitaminnal, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. Természetesen a napsugárzással kapcsolatos óvintézkedések mindig az első számú irányadók, azaz a fényvédelem mindenki számára kötelező, aki kimozdul otthonról, és a hivatalos orvosi ajánlás szerint 12-15 óra között nem ajánlott a tűző napon feküdni.
Készítsd fel a bőrödet!
Bőrgyógyász barátnőmet meglepve hallgattuk tavasszal, amikor a barnasággal kapcsolatban úgy fogalmazott: „olyan, mint a kocka has, azaz nem nyáron készül”. Egészen pontosan nem azon a héten, amikor a tengerparton nyaralsz. Az egészséges és tartós barnaságra ugyanis fel kell készíteni a bőrt. „A legtöbb sérülés, leégés, napfolt, hólyagosodás, kiütés azért jelenik meg a bőrön nyaralás közben, mert az intenzív hő és napfény sokként érint a bőrt, amire nem tud jól reagálni” – fogalmaz Dr. Kiss Anikó, bőrgyógyász, kozmetológus szakorvos.
A bőr színéért felelős melanin szintézisnek időre van szüksége, s bár a túlzásba vitt napozás gyorsabb barnuláshoz vezet, látható következményei is vannak. De ezek mellett nem elhanyagolhatók a láthatatlan problémák sem, mint például az érintett sejtek genetikai anyagának károsodása.
Az ideális helyzet minden bőrtípus számára az lenne, ha már egy hónappal a nyaralás előtt megkezdenénk a felkészülést.
Menjünk többet napra, szervezzünk szabadidős tevékenységeket, kerti összejöveteleket, és magas fényvédelem mellett kezdjük hozzászoktatni a bőrünket a nap sugaraihoz. A szakorvos azt azonban nem javasolja, hogy mesterséges úton, azaz szoláriumban gyorsítsuk fel a barnulás folyamatát.
Ne égj le!
Sajnos a mai napig tartja magát az a tévhit, hogy ha jól leég a bőr, az pár nap múlva majd szépen bebarnul. „A leégés minden értelemben elsőfokú sugárzás okozta égés, ami után a bőrön csak foltok képződnek, a hámlás pedig sejtcserét idéz elő. Ez pedig a melanoma kialakulásának konkrét kockázati tényezője is” – figyelmeztet a doktornő.
Az étkezés is segítheti a barnulást
Arról már többször írtunk, hogy a testsúlyon túl is mennyi mindent befolyásol az étkezésünk. Ilyen a bőrszín is, hiszen megfelelő táplálkozással hozzájárulhatunk ahhoz, hogy a szervezetünket ellássuk hasznos tápanyagokkal, amelyek segíthetnek a bőrt megvédeni az UV sugarakkal szemben. A fényvédők által biztosított külső védelem és az egészséges táplálkozással elérhető belső védelem közötti szinergia lehetővé teszi, hogy a bőrünkön a napsütés ne okozzon sérüléseket. Az étrendünk tartalmazzon „bőrbarát” ételeket, ilyen a karotinban gazdag sárgarépa, sárgadinnye, édesburgonya, tojássárgája, a káliumban is gazdag spenót, a C-vitaminban is bővelkedő mangó, a petrezselyem, ami kitűnő vasforrás is, és a magas rosttartalmú kelkáposzta. A görögdinnyét kiváló hidratáló hatása miatt érdemes gyakran fogyasztani, nem mellesleg a derékbőségnek is hasznos, mivel minimális a kalóriatartalma, és jótékony hatású a keringésre, vérnyomásra.
Az alábbi termékekkel támogathatod, hogy bőröd káros hatások nélkül legyen gyönyörű barna színű:
BB krém SPF 50+
Igazi kuriózum a Vintage Beauty legújabb terméke: a szépen fedő, minden bőrtípusra ajánlott, nem zsírosító hatású, rendkívül magas fokú UV védelmet nyújtó, 50+-os komplex hatású BB arckrém, hidratáló, nyugtató összetevőkkel.
Napozóvitamin
A Solar Vitamin vegán kapszula 13 természetes összetevőt tartalmaz, melyeknek elősegítik a bőr barnulását, javítják a bőr tónusát és védik a szemet, és bőrt a károsító UV sugaraktól. Napozás nélkül is barnít, csökkenti a leégés kockázatát és napallergiások vagy napot kerülni kényszerülők részére is ajánlott. Napozás mellett mélyebb barna bőrszínt kölcsönöz, és tartósabbá teszi az elért színt.
Barnulást fokozó olaj koktél
A Nega tan revolution készítmény egy forradalmi formula az intenzív, természetes és gyors barnaság eléréséhez, fokozásához. Dióolaj és kakaóvaj tartalmának köszönhetően mennyei illatú, könnyű textúrájú termék. Nagyon fontos azonban, hogy UV-védelmet nem nyújt, ezért csak fényvédő használata után vesd be.
Nyitókép: StarZimages/GettyImages
Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk:
- Szépségünk alapja: a napfényvédelem
- Hogyan őrizd meg minél tovább a barnaságodat? Tippek, amelyekkel elnyújthatod a ragyogó bőrszínedet őszig
- 4 mítosz a napozásról, amit ideje ledönteni
