Kipirosodott arc, húzódó bőr, extra száraz kezek? A tél igazi kihívás a bőrödnek – de egy jól összeállított rutin segíthet, hogy a hideg hónapokban is ragyoghass!
Kipirosodott arc, húzódó bőr, extra száraz kezek – ismerős? A téli időszak nemcsak a lelkedet teszi próbára, de a bőrödet is. A hideg, a szél, a fűtés szárító hatása és a kevés napfény kombinációja komoly kihívás elé állítja a bőrápolási rutinodat. De ne aggódj, hoztunk egy praktikus kis útmutatót, amivel a bőröd nemcsak túléli, de ragyogni is fog a leghidegebb hónapokban is!
Miért viseli meg a bőröd a tél?
A hideg levegő és a szél kiszárítja a bőrfelszínt, irritációt és hámlást okozhat.
A beltéri fűtés pedig még inkább elvonja a nedvességet a bőrödből.
A kevesebb napfény csökkenti a D-vitamin termelést, ami befolyásolhatja a bőr regenerálódását is.
A forró zuhanyok, amik olyan jól esnek ilyenkor, sajnos még jobban kiszárítanak.
Így ápold a bőröd télen – kívül-belül
1. Válts gazdagabb hidratálóra
A nyári könnyű géleket most nyugodtan elteheted. Télen olyan krémet válassz, ami tartalmaz ceramidokat, hialuronsavat, shea vajat vagy szkvalént – ezek védőréteget képeznek a bőrödön.
2. Ne hagyd ki a fényvédőt! Igen, télen is.
A UV-sugarak még borús időben is hatnak. Használj legalább SPF 30-as fényvédőt, főleg ha havas környezetben vagy, ahol a fény visszaverődik.
3. Tisztíts gyengéden
Kerüld a szárító hatású lemosókat, alkoholos tonikokat. Használj krémes vagy olajos arctisztítót, ami nem bontja meg a bőr természetes védőrétegét.
4. Hidratálj belülről is
A megfelelő folyadékbevitel alap. Ha nem kívánod a vizet, igyál meleg gyógyteákat, natúr levest, vagy csepegtess citromot a langyos vízbe.
5. Ajkak, kézfej, könyök – ne feledd a „problémás pontokat”
Mindig legyen nálad ajakbalzsam és kézkrém, és hetente egyszer kenj be extra száraz területeket is regeneráló testvajjal.
6. Ne ijedj meg a hámlástól – csak csináld okosan
Heti 1-2 alkalommal használj enzimes vagy nagyon kímélő hámlasztót, hogy segítsd a bőr megújulását. De kerüld a durva szemcsés radírokat!
+1 Tipp: Alakíts ki esti „skin care rituálét”
A hosszabb téli esték tökéletes alkalmat adnak arra, hogy lelassíts, és a bőrápolást ne kötelességként, hanem énidőként éld meg. Tegyél fel egy nyugtató maszkot, gyújts gyertyát, és hagyd, hogy a rutinod ne csak kívül, hanem belül is feltöltsön.
Végszó
A tél valóban próbára teszi a bőrödet – de egy kis tudatossággal, néhány jól megválasztott termékkel és némi odafigyeléssel elérheted, hogy a bőröd ne csak átvészelje, hanem ragyogja is a hideg hónapokat.
Mert a bőrápolás nem évszakhoz kötött – hanem szeretet önmagad felé, minden nap.
Nyitókép: Ridofranz / Getty Images
