Szükséged lenne egy kis feltöltődésre, de nincs időd elutazni? Jó hírünk van: Budapest szívében is megtalálhatod a nyugalmat. Mutatjuk, hol és hogyan kapcsolódj ki igazán!
Rohanó mindennapok, hosszú munkaidő, stresszes teendőlista? Ilyenkor különösen fontos, hogy időt szakíts magadra és feltöltődj. Nem kell ehhez napokra elutazni vagy vagyonokat költeni. Budapest tele van olyan mini wellness programokkal és helyszínekkel, amelyek segítenek kiszakadni a rutinból és újra kapcsolódni saját magadhoz.
1. Szaunavilág a belváros szívében Több belvárosi spa és fitness club is kínál szaunarészleget, ahol finn, infra és aroma szaunák várnak. Ezek nemcsak a testet tisztítják, de a stresszt is oldják. Ideális egy ebéd utáni vagy munka utáni kikapcsolódáshoz.
2. Lebegés a csendben: float spa élmény A float spa vagy lebegő terápia sós vízben történő ellazulást jelent, amely fizikai és mentális szinten is megnyugtat. A teljes sötétség és csend segít kizárni a világot, így új szintre emelheted a relaxációt.
3. Spa-kezelések expressz időre Sokan nem tudnak több órás wellnessprogramokat vállalni, de már egy 30 perces masszázs vagy arckezelés is csodákat tehet. Válassz nyugtató illóolajas masszázst, vagy frissítő arctisztítást, ami feltölt energiával.
4. Termálfürdők újratöltve A budapesti termálfürdők nemcsak történelmi látványosságok, hanem igazi wellness oázisok is. Ha van rá időd, egy délelőtt vagy délután eltöltése egy gyógyvizes medencében felér egy mininyaralással.
5. Jóga, meditáció és sound bath Egyre több stúdió kínál tematikus relaxációs alkalmakat: hangterápiák (sound bath), gyertyafényes jógák, meditációs estek vagy női körök formájában. Ezek segítenek lelki szinten is egyensúlyba kerülni.
6. Teaházak és slow kávézás A wellness nem csak testápolás. A lassúbban megélt pillanatok, egy csésze gyógytea vagy újhullámos kávé egy csendes helyen, ugyanúgy része lehet a feltöltődésnek.
Nõknek, akik megérdemlik A budapesti mini wellness programok pont azt adják vissza, amire a legtöbb nőnek szüksége van: időt, nyugalmat és figyelmet önmagára. Ne várj tökéletes pillanatra, találj meg egy kis órát a hétedben, és tedd be a wellness-t a napirendedbe. Mert jól lenni nem luxus – hanem alap.
Nyitókép: Fabio Formaggio / EyeEm/GettyImages
